Stanford Center for Health Education - Bienestar de los empleados y manejo del estrés

Bienestar y gestión del estrés de los empleados

Optimice su productividad y compromiso en el trabajo con un conjunto de herramientas mentales y emocionales que le permitirán priorizar y apoyar el bienestar propio y de los demás.

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Las consecuencias del estrés son cada vez más evidentes, no solo para el individuo, sino para las organizaciones en su conjunto. El estrés hace que el 56 por ciento de los trabajadores busque un nuevo trabajo, lo que resulta en altos costos de rotación y pérdidas de productividad. A medida que se realiza la relación interdependiente entre el bienestar personal y la productividad del equipo, las empresas comienzan a priorizar el bienestar por la resistencia y los beneficios que aporta.

El curso corto en línea de Bienestar y Manejo del Estrés de los Empleados se enfoca en el impacto que puede tener cuando toma las medidas necesarias para mejorar su salud y la de los demás. Desarrollado por la Dra. Grace Gengoux del Stanford Center for Health Education, obtendrá estrategias para apoyar el autocuidado de los equipos que lidera y los colegas en los que influye, mientras que también se enfocará en su propio bienestar y resiliencia personal. Con este enfoque dual, explorará la relación recíproca entre un "usted sano" y "equipos sanos" a medida que desempaqueta la ciencia y los ejemplos prácticos del cuidado personal. Con una comprensión de cuán esenciales son las prácticas de salud física para el manejo del estrés y la energía, obtendrá las herramientas y técnicas para fomentar el bienestar propio y de los demás. El curso utiliza la autorreflexión, el establecimiento de objetivos y estudios de casos globales para guiarlo a medida que define sus prioridades de bienestar y desarrolla la capacidad de recuperación para un mundo laboral complejo y de ritmo rápido.