Gestión del tiempo para estudiantes
La gestión del tiempo es una habilidad esencial para los estudiantes universitarios: un buen sistema le permite hacer malabares con todas sus clases, tareas y vida social. En esta guía, cubriremos consejos prácticos sobre cómo administrar su tiempo como estudiante.
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Estos son nuestros consejos favoritos de administración del tiempo para estudiantes universitarios.
Evaluar prioridades y establecer metas
Para comenzar a aprender habilidades de gestión del tiempo para los estudiantes, es importante hacer un buen plan. Hará que sus responsabilidades se sientan más manejables y podrá mantenerse responsable. Para comenzar, siga estos tres pasos básicos :
Paso 1: Evaluar prioridades y establecer objetivos claros
Identifique prioridades: Comience por comprender lo que realmente le importa. ¿Es sobresalir en un tema en particular, construir relaciones o desarrollar una nueva habilidad? Reconozca estas prioridades y planifique en consecuencia.
Establezca objetivos SMART: una vez que identifique lo que es importante, es hora de establecer algunos objetivos. Tener metas específicas y bien definidas te dará dirección y motivación. Puede utilizar el modelo SMART para crear objetivos de gestión del tiempo efectivos y realistas para usted. El acrónimo significa S pecific M easurable Achievable R elant and T ime-Specific.
Comprenda el panorama general: sus objetivos deben alinearse con sus ambiciones de vida más amplias y su trayectoria académica. Comprender cómo encajan los objetivos diarios o semanales en el plan a largo plazo lo ayudará a mantenerse enfocado e inspirado.
Paso 2: recopila todas las tareas y priorízalas
Use un planificador: ya sea un planificador físico o una aplicación digital, el seguimiento de las tareas, los plazos y las citas es esencial.
Prioriza las tareas: No todas las tareas son igualmente importantes. Usando métodos como la Matriz de Eisenhower, clasifica las tareas en urgentes e importantes, importantes pero no urgentes, etc. Esto ayuda a determinar qué abordar primero. Nuestra hoja de trucos GRATUITA de Gestión del tiempo para estudiantes puede ayudarlo a organizar y priorizar sus tareas.
Desglose las tareas más grandes: los estudiantes a menudo reciben tareas grandes que pueden parecer abrumadoras al principio. Para hacerlos más manejables, divídalos en partes más pequeñas y programe tiempo para completar cada parte. Si no está seguro de cuánto tiempo llevará cada tarea, intente recordar cuánto tiempo le llevó completar tareas similares en el pasado y utilícelo como guía para sus planes futuros.
Paso 3: Revisa y actualiza tu lista regularmente
Supervise el progreso: evalúe continuamente cómo lo está haciendo en relación con sus objetivos. ¿Estás en camino? ¿Qué se puede mejorar?
Ajuste y perfeccione las metas: a medida que avanza en el semestre, su comprensión de sus capacidades y necesidades puede cambiar. No dude en modificar sus metas para adaptarse mejor a su situación en evolución.
Manténgase alineado con sus aspiraciones a largo plazo: reevalúe regularmente sus objetivos diarios y semanales para asegurarse de que todavía estén alineados con sus ambiciones generales e hitos académicos.
Crear un horario - Bloqueo de tiempo
Una técnica eficaz para la gestión del tiempo de los estudiantes es el timeblocking .
Timeblocking es la práctica de planificar cada momento de su día en secciones o "bloques" de tiempo, asignando tareas o actividades específicas a cada bloque. Crea una representación visual de su día, ayudándolo a mantenerse comprometido con sus tareas y minimizando las distracciones.
Aquí está cómo hacerlo:
- Agregue primero los eventos sensibles al tiempo: los eventos y tareas importantes que deben completarse en un momento muy específico (es decir, lecciones universitarias, citas con el dentista o trabajo) deben agregarse primero. Puede planificar el resto de su día/semana en torno a estos.
- Tareas de grupo: tareas de grupo que son similares en naturaleza juntas. Por ejemplo, puede asignar un par de horas a la semana para "trabajo administrativo": revisar/planificar su semana, responder correos electrónicos, llamar al médico, programar citas y otras tareas similares.
- Revise y ajuste : al final del día o de la semana, revise su horario y ajústelo según sea necesario para la planificación futura.
Al final de todo el proceso, su calendario debería verse así:
| 💡 Consejos profesionales Establezca duraciones de tiempo razonables para cada tarea , considerando la complejidad y el esfuerzo requerido. Evite sobrecargar su horario , ya que podría generar estrés, agotamiento e ineficiencia. La gestión del tiempo para los estudiantes tiene que ser más flexible que la de la persona promedio porque sus responsabilidades y horarios pueden cambiar cada semana. Incluya descansos: integre descansos entre bloques de tiempo para descansar y recargar energías, y asegúrese de incluir algún tiempo libre no programado para imprevistos (¡o relajación!). |
Entiende por qué procrastinas
¿Sabías que el 70-75% de los estudiantes presionan el botón de repetición cuando se trata de comenzar sus actividades académicas?
Una de las habilidades de administración del tiempo para los estudiantes es comprender por qué posponen las cosas . Aquí hay algunas razones comunes por las que los estudiantes procrastinan y cómo superarlas:
| Motivo de la procrastinación | como superarlo |
| Falta de claridad y propósito. | Tener un claro sentido de propósito y saber por qué una tarea es esencial puede aumentar la motivación y reducir la necesidad de procrastinar. |
| Miedo al fracaso | Reconozca que el fracaso es una parte natural del proceso de aprendizaje. Concéntrese en el esfuerzo realizado en lugar de únicamente en el resultado. Celebre su progreso, independientemente de los resultados, y vea cada tarea como una oportunidad para aprender y crecer. |
| perfeccionismo | Acepte que es posible que las tareas no siempre se completen a la perfección, y eso está bien. Adopte una mentalidad de "suficientemente bueno", ya que el progreso es más importante que la perfección. |
| Falta de interés o motivación. | Encuentre maneras de hacer que las tareas sean más placenteras o gratificantes. Incorpore elementos de diversión o creatividad en la tarea, o cree un sistema de recompensas por completar hitos específicos. |
Use la tecnología para administrar su tiempo de manera efectiva
¡La gestión del tiempo para los estudiantes no tiene por qué ser aburrida! Puede aprovechar varias aplicaciones de productividad para estar al tanto de sus tareas.
Estos son algunos de los más populares:
| Todoista Organice tareas en proyectos y establezca fechas de vencimiento con recordatorios. La aplicación se sincroniza entre dispositivos. Ofrece niveles de prioridad, etiquetas y filtros. Tiene muchas integraciones con aplicaciones de terceros como Google Calendar, Microsoft Teams y Evernote. Gratis para la opción básica (que es más que suficiente para la mayoría de los estudiantes), pero puede actualizar a la versión Pro por $4 al mes. |
| Trello Un enfoque visual para la gestión de tareas. La aplicación utiliza tableros, listas y tarjetas para representar las tareas y sus estados, creando una visión general clara y atractiva. Permite la colaboración en proyectos grupales compartiendo tableros y asignándose tareas entre sí. Gratis para la opción básica (que es más que suficiente para estudiantes individuales), pero puede actualizar al plan Estándar por $5/mes si necesita más funciones de equipo. Nota: Trello ofrece un descuento a las instituciones educativas, ¡así que tu universidad puede ofrecer cuentas! Asegúrate de comprobar esto. |
| Cualquier.hacer Incluye administración de tareas, integración de calendario y capacidades para tomar notas. El calendario de la aplicación ofrece una programación perfecta de fechas límite y eventos. La función de toma de notas permite a los usuarios anotar ideas, notas de conferencias o detalles del proyecto junto con sus tareas. Gratis para la opción básica (que es más que suficiente para estudiantes individuales), pero puede actualizar al plan Premium por $3/mes si necesita funciones adicionales como integraciones, recordatorios de WhatsApp y etiquetas de colores. |
| calendarios digitales Los calendarios digitales le permiten codificar con colores su horario, establecer eventos recurrentes e incluso recibir recordatorios para próximas tareas o clases. Otro beneficio de usar la aplicación predeterminada son las integraciones con su asistente de voz inteligente y otras aplicaciones que usa. Gratis para las aplicaciones predeterminadas, pero puede haber opciones pagas si usa un calendario de terceros. |
Busque apoyo cuando aprenda a administrar su tiempo como estudiante
Recuerde, no está solo en este viaje universitario: ¡puede aprender a administrar su tiempo como estudiante junto con sus compañeros!
Estar rodeado de compañeros productivos lo motivará a mantenerse al tanto de su juego. Pueden ayudarse mutuamente a mantenerse organizados y al día con las tareas y los plazos. Además, ofrecen un entorno de apoyo donde puede hacer preguntas y aclarar dudas. La gestión del tiempo para los estudiantes siempre ha sido un tema popular de discusión.
Los foros en línea y los grupos de estudio virtuales brindan una plataforma para que los estudiantes se conecten con compañeros de todo el mundo. Los debates virtuales, el intercambio de materiales de estudio y la colaboración a través de Discord, Reddit y plataformas similares le permiten desarrollar habilidades de gestión del tiempo junto con estudiantes de todo el mundo.
Escucha tu cuerpo
¿Eres una persona mañanera o noctámbula? Descubra sus horas máximas personales de productividad y haga que trabajen para usted. Encuentra tu ritmo y asigna tus tareas más desafiantes a esos períodos.
Experimenta con diferentes técnicas de estudio para encontrar la que funcione mejor para ti. Ya sea que se trate de ráfagas de estudio breves y enfocadas o largas sesiones inmersivas, adopte su estilo único y maximice su capacidad intelectual.
¿Tienes curiosidad por saber qué tipo de estudiante eres? Nuestro cuestionario gratuito de 3 minutos le dirá qué tipo de método de estudio se adapta mejor a usted.
No olvides el poder del autocuidado
Recuerde que cuidarse a sí mismo es crucial para una gestión eficaz del tiempo , especialmente para los estudiantes. La vida universitaria puede ser exigente, pero descuidar el cuidado personal puede provocar agotamiento y reducción de la productividad.
Asegúrese de incluir tiempo en su agenda para la relajación, el ejercicio y los pasatiempos que le brinden alegría . Tomar descansos y dormir lo suficiente son esenciales para mantener el enfoque y la función cognitiva.
Priorice su bienestar practicando la atención plena, participando en actividades que lo recarguen y buscando apoyo cuando sea necesario . Al incorporar el cuidado personal en su rutina de administración del tiempo, mejorará su bienestar general y estará mejor equipado para manejar las demandas de la vida universitaria.