Diploma de aptitud física
Online USA
Diploma
DURACIÓN
15 horas
IDIOMAS
Inglés
PASO
Tiempo completo, Tiempo parcial
PLAZO DE SOLICITUD
FECHA DE INICIO MÁS TEMPRANA
TASAS DE MATRÍCULA
FORMATO DE ESTUDIO
La educación a distancia
* curso gratis
Mejore sus conocimientos de acondicionamiento físico con las teorías y prácticas tratadas en este curso gratuito en línea. Este curso online gratuito de preparación física te introducirá en los fundamentos de la fisiología del ejercicio y te mostrará cómo responde y se adapta el cuerpo al ejercicio físico. Desarrollar y mantener tu forma física (y la de los demás) y la fuerza de tu cuerpo debe hacerse de una manera que mantenga a todos libres de lesiones. Esto hará que sus regímenes de fitness sean más eficaces y seguros, y dará a sus habilidades de entrenamiento físico un verdadero impulso, de forma gratuita.
Este curso gratuito en línea incluye:
- 10-15 horas de aprendizaje
- Acreditación CPD
- Evaluación final
Certificados Alison
Todos los cursos de Alison son gratuitos. Para completar este curso Diploma y convertirse en un graduado de Alison, es necesario alcanzar el 80% o más en cada evaluación del curso. Una vez que haya completado este curso de diploma, puede adquirir un diploma oficial, que es una gran manera de compartir sus logros con el mundo.
Tu diploma de Alison lo es:
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- Inclúyalo en su CV, en sus perfiles profesionales en las redes sociales y en sus solicitudes de empleo.
- Una muestra de su compromiso con el aprendizaje continuo, la mejora de las cualificaciones & y la consecución de altos resultados.
- Un incentivo para que sigas capacitándote a través del aprendizaje permanente.
Alison ofrece 3 tipos de Diplomas para los cursos de Diploma completados:
- Diploma digital: un diploma descargable en formato PDF inmediatamente disponible al finalizar la compra.
- Diploma: una versión física de tu Diploma con marca oficial y marca de seguridad, enviado por correo GRATIS.
- Diploma enmarcado: una versión física de tu Diploma con marca oficial y marca de seguridad en un elegante marco, enviado por correo GRATIS.
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Correr, nadar y hacer ejercicios de fuerza son las tres formas principales de actividad física que pueden ayudarte a desarrollar la aptitud física y la fuerza del torso. En este curso, analizaremos estas actividades y te enseñaremos a no lesionarte mientras las practicas. Aprenderás técnicas profesionales para calentar, estirar y usar el equipo correctamente. El curso también cubrirá las lesiones más comunes que sufren quienes realizan actividades físicas de manera regular, así como también cómo prevenirlas y tratarlas.
Para ayudarte a desarrollar fuerza muscular, velocidad y potencia, este curso cubrirá técnicas esenciales de flexibilidad, calistenia y pliometría. También aprenderás sobre las técnicas de ejercicio adecuadas para entrenar en entornos desafiantes como calor extremo, frío extremo y gran altitud. También se discutirán las precauciones necesarias que se deben tomar para garantizar que entrenas de manera segura en cada entorno. Finalmente, aprenderás sobre los aspectos más importantes de las sustancias que mejoran el rendimiento.
Este curso en línea de Diploma en Aptitud Física será de gran interés para los profesionales que trabajan en la industria de la salud y el fitness, las personas que puedan estar interesadas en seguir una carrera en el ámbito de la salud y el fitness, o cualquier persona que desee mejorar su propia aptitud física y fuerza. Dado que la aptitud física es tan importante para la salud personal y la satisfacción con la vida, estas habilidades pueden marcar una verdadera diferencia en su vida o en la de sus estudiantes. ¿Por qué esperar? ¡Eche un vistazo al curso hoy y siga avanzando!
- Module 1: Exercise Physiology
- Módulo 2: Entrenamiento cardiovascular
- Módulo 3: Correr con seguridad
- Módulo 4: Natación para mantenerse en forma
- Módulo 5: Entrenamiento de fuerza
- Módulo 6: Diplomado en Aptitud Física - Primera Evaluación
- Módulo 7: Salud y flexibilidad
- Módulo 8: Calistenia
- Módulo 9: Pliometría
- Módulo 10: Formación en entornos desafiantes
- Módulo 11: Prevención y tratamiento de lesiones
- Módulo 12: Sustancias que mejoran el rendimiento
- Módulo 13: Diplomado en Aptitud Física - Segunda Evaluación
- Module 14: Course Assessment
What You Will Learn In This Free Course
- Defina el término fisiología del ejercicio.
- Analice la función del sistema cardiovascular durante el ejercicio.
- Analice cómo correr, nadar y el entrenamiento de fuerza pueden utilizarse como herramientas eficaces para desarrollar y mantener la fuerza y la condición física.
- Describe los beneficios que la flexibilidad puede tener sobre la salud y el estado físico general.
- Describir los beneficios del ejercicio calisténico y pliométrico sobre la fuerza, resistencia y potencia muscular.
- Describe los efectos que el entrenamiento en ambientes extremos puede tener sobre el cuerpo.
- Describe una variedad de lesiones comunes que ocurren durante el entrenamiento físico y las mejores formas de prevenirlas y tratarlas.
- Analice los efectos de las sustancias que mejoran el rendimiento y los efectos beneficiosos y adversos relacionados con ellas.
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Physiology
- Dieta